Vos stations thermales d’Auvergne mènent des actions d’éducation à la santé et vous proposent tout au long de la saison thermale des interventions et des conseils sur le thème de votre santé au quotidien.
Dans le cadre du printemps du thermalisme, elles renforcent leur dispositif avec de nombreux ateliers et conférences destinés à vous aider à prendre soin de votre santé, que ce soit sur des questions d’alimentation, d’activité physique, de stress, de mal de dos ou bien encore de mémoire… Nous vous proposons ci-dessous une sélection des ateliers et conférences prévus en mai et juin.
Bourbon-l’Archambault
Pour toute information complémentaire, Tél. : 04 70 67 07 88
- Lundi, mardi, jeudi à 14h45, 15h30 et 16h15 pour les associations. Vendredi et jours fériés à 16h15.
Samedi à 14h45 pour les Individuels
THERMAGYM - Lundi, mardi, mercredi et jeudi à 18h15
Vendredi à 15h30 et 18h15.
Samedi à 15h30, 16h15 et 18h15
THERMABIKE COACHE (sous réserve d’un minimum de 3 participants) - Lundi, mercredi et jeudi à 9h30 et 10h30
Mercredi à 12h et 13h
Samedi à 15h et 16h
COACH FITNESS - Tous les mardis à 16h30
(sous réserve d’un minimum de 3 participants)
SOPHROLOGIE - Jeudi à 16h30
1 fois par mois : Conférence sophrologie gratuite le jeudi à 17h30
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Ateliers sous réserve d’un minimum de 3 participants
Réservation obligatoire
La Bourboule
Pour toute information complémentaire, Tél. : 04 73 81 21 00
- Les jeudis 2 et 16 mai, 20 et 27 juin à 14h30
Psychophonie avec Estelle TOURNEMIRE - Les lundis 6 mai et 3 juin à 14h30
Pilates avec Astrid LABAT - Le mardi 14 mai à 14h
Conférence sur le sommeil de Chantal PEUDENIER - Les lundis 20 mai et 17 juin à 14h30
Diététique avec Marine SERVIER - Les mardis 21 mai et 25 juin à 14h30
Taï Chi - Les mardis 28 mai et 11 juin à 14h30
Art Thérapie - Le mercredi 12 juin à 14h30
Chi Gong - Le mardi 18 juin à 14h
Syndrome de l’intestin irritable avec Chantal PEUDENIER - Tous les vendredis à 14h
Randonnée pédestre avec Joël BRUGIERE
Châteauneuf-les-Bains
Pour toute information complémentaire, Tél. : 04 73 86 41 82
- Tous les lundis à partir du 29/04
Après-midi Santé et bien-être – 8€ le cours ou 12€ les 2 cours.
15h-16h15 : Cours de yoga et 16h30-18h : cours de sophrologie a la Résidence du Parc avec Christine Nothegger, Sophrologue. Sans réservation. - Tous les vendredis à 17h à partir du 03/05
Cours de Qi Gong – 5€/pers
Descriptif : Cours de Qi Gong dans le parc thermal avec Stéphanie Férès, diplômée de l’école de Tao de Tours. Sans réservations - 15/05/2019 à 15h
Conférence « La maladie de Lyme » – Gratuit – Durée : 1h30
Descriptif : Conférence sur la Maladie de Lyme par Chantal PEUDENIER, chargée de prévention santé. Comment se manifeste cette maladie ? D’où vient-elle ? Comment la gérer ? Autant de questions auxquelles Chantal pourra vous répondre ! Ouvert à tous. Sans réservation. - 16/05/2019 à 16h
Séance d’auto-massage – 8€/pers (1h)
Descriptif : Séance d’auto-massage également appelé « Do-in » par Christine Nothegger. Sans réservation. - 19/06/2019 à 15h
Atelier d’activité physique : théorie et pratiques 1h30 – Gratuit
Descriptif : Atelier d’activité physique par Chantal PEUDENIER, chargée de prévention santé. Après un peu de théorie, Chantal vous donnera quelques clefs pour garder mobilité, souplesse et équilibre ! Ouvert à tous. Sans réservation.
Châtel-Guyon
Pour toute information complémentaire, Tél. : 04 73 86 00 08
- Toutes les semaines, du lundi au vendredi (de 15h à 18h30)
Activités santé et prévention – A partir de 7 € – ouvert à tous
balade oxygène, marche nordique, qi gong, yoga, sophrologie, relaxation par le mouvement, danse de salon, pilates, ateliers diététiques. - Toutes les semaines, Séance d’Aquafitness du lundi au vendredi (de 9h40 à 20h) et le samedi matin (de 8h40 à 12h30) – 16 € la séance
Aquagym, Aquabike, Aquacircuit, 3 niveaux d’intensité soft, tonic et intensiv’ + accès à l’Espace détente et sport du spa (hammam, sauna, tisanerie et salle de sport)
Nouveaux clients ! Votre séance d’essai offerte (Conditions nous consulter) – Réservation : 04 73 86 12 22
Le Spa Source d’équilibre de Châtel-Guyon – www.spa-chatelguyon.com - Vendredi 17 mai, 7 et 28 juin à 15h
Atelier d’initiation à la méditation de pleine conscience – 14 €
Méditer permet une autre gestion du stress, de la douleur et de la vie quotidienne. Elle est efficace et fiable pour renforcer santé, bien-être et moral.
Par Christine Chapdelaine, Psychologue-clinicienne
Salle d’activités 2 – Thermes Henry (Parc thermal) – Durée 2 h
Tarif : 14 € – réservation au 04 73 86 00 08
Plus d’info sur www.thermesdechatel-guyon.fr rubrique « Activités complémentaires » - Vendredi 3 mai, 24 mai et 14 juin – 16h15
Conférence santé ” La naturopathie et l’inflammation chronique ” – Entrée libre
Tendinites, cystites, colites … : comment lutter naturellement contre ces inflammations chroniques et les soulager durablement ?
Par Nathalie Berthon-Descorsiers, Naturopathe et Docteur en sciences de la vie et de la santé
Salle d’activités 1 – Thermes Henry (Parc thermal) – Durée 1h
Entrée libre – plus d’info sur www.thermesdechatel-guyon.fr rubrique « Activités complémentaires » - Jeudi 9 mai, 23 mai et 27 juin à 15h30
Conférence santé ” Alimentation et Syndrome de l’intestin irritable ” – 7euros
Par Liliane Millet, diététicienne-nutritionniste à Châtel-Guyon Centre culturel de La Mouniaude
Entrée : 7 euros renseignements : 06 64 36 07 58 - Vendredi 10 mai – 16h15
Conférence santé « L’hypnose thérapeutique : découvrez ses bienfaits »
Découvrez ce qu’est l’hypnose thérapeutique, comment se déroule une séance et ces indications (gestion des douleurs chroniques, troubles du sommeil, troubles fonctionnels digestifs, stress…)
Par Evelyne Combes, Hypnopraticienne titulaire d’un diplôme universitaire d’hypnose thérapeutique
Salle d’activités 1 – Thermes Henry (Parc thermal) – Durée 1h
Entrée libre – plus d’info sur www.thermesdechatel-guyon.fr rubrique « Activités complémentaires » - Vendredi 21 juin – 16h15 – Entrée libre
Conférence santé « L’hypnose : votre cerveau à tant à vous apprendre »
Découvrez les récentes recherches en neurosciences et les progrès en imagerie cérébrale qui permettent d’observer les zones du cerveau activées en état hypnotique, induisant des modifications bénéfiques en fonction de la problématique de départ.
Par Evelyne Combes, Hypnopraticienne titulaire d’un diplôme universitaire d’hypnose thérapeutique
Salle d’activités 1 – Thermes Henry (Parc thermal) – Durée 1h
Entrée libre – plus d’info sur www.thermesdechatel-guyon.fr rubrique « Activités complémentaires »
Chaudes-Aigues
Pour toute information complémentaire, Tél. : 04 71 23 51 06
- Les 5 et 19 juin 2019 à 14H (45min)
Découverte de l’automassage à l’aide d’un rouleau – 5€
Après une présentation de la fasciathérapie, nous invitons les participants à pratiquer cette méthode douce d’automassage pour leur bien-être. - Le 13 juin 2019 à 14h (1H)
Titre : Impédancemétrie et posturologie – 5€
Après une présentation de la posturologie et de l’impédancemétrie, nous invitons les participants à réaliser des bilans personnels.
Evaux-les-Bains
Pour toute information complémentaire, Tél. : 05 55 65 50 01
- Tous les vendredi à 14H00 (1h30)
Marche Nordique – Rando Santé – Qi Gong 5 et 8 €
Marche Nordique : Echauffement musculaire – Marche adaptée d’environ 4 km
Marche Rando Santé : Parcours de 3 à 4 km en marche lente et mise en avant de technique de randonnée douce.
Qi Gonq : Combinaison de mouvements fluides et techniques de respiration - Mardis et jeudis à 15h ou 15h30 (1h30)
Yoga sur chaise – 10 €
Le Yoga sur chaise propose de délier les articulations. L’énergie circule librement dans la joie et la douceur - Les 7 et 21 Mai, le 11 Juin 2019 à 15h Durée : 1h30 Tarif
Balade plantes sauvages
Découverte des vertus et usage des plantes
Le Mont-Dore
Pour toute information complémentaire, Tél. : 04 73 65 05 10
- Le 13 mai de 15h30 à 16h
Atelier Aquabike – 18€ - 06/06 de 14 h à 15 h
Atelier Taï Chi – 15€ - Le 31 mai de 16h à 17h30
Atelier Initiation à la pratique du golfe – 25€ - Le 14/06 de 14h à 15h
Atelier Qi Gong – 15€
Néris-les-Bains
Pour toute information complémentaire, Tél. : 04 70 03 10 39
- Le 2 mai à 17 h 30
Conférence sur la Sclérose en plaques - Le 22 mai à 17 h 30
Conférence sur Parkinson - Le 14/06 à 17h
Conférence sur la Névralgie Pudendale - Le 21 mai à 17h
Conférence sur l’Aidant
Toutes les conférences ont une durée de 1h30 et sont gratuites
Royat - Chamalières
Pour toute information complémentaire, Tél. : 04 73 29 51 51
- Le 21 mai et le 11 juin à 15h
Conférence naturopathie avec Mme Charlionnet - Les 7 et 28 mai et le 18 juin
Atelier auto massage do-in avec Mme Charlionnet - Tous les jeudis de mai/juin à 14 h (sauf jours fériés et le 20/06)
Atelier sophrologie Mme Sauron - Le 21 mai et le 11 juin
Qi Gong avec Mme Sauron - Les 7 et 28 mai, le 18 juin
Réflexologie avec Mme Sauron - Les 14 mai, 4 et 25 juin
Aromathérapie avec Mme Sauron - Les 2 et 23 mai, le 13 juin à 14 h
Initiation à l‘hypnose thérapeutique avec M Risser - Les 3 et 24 mai, le 14/06 à 15h
Conférence diététique Mme Millet
Vichy
Pour toute information complémentaire, Tél. : 0 800 30 00 63 (N° vert gratuit)
- Tous les mercredis à 15h
Cours de cuisine diététique (1h)
Nos diététiciennes vous proposent chaque semaine des démonstrations de cuisine savoureuse et diététique sur différents thèmes : les sauces, les gâteaux, les soupes et smoothies… - Les mardis 21 mai et 18 juin à 18h
Art Thérapie (1h)
« L’art thérapie : bien-être et créativité « par Nathalie Thomas, Art-Thérapeute certifiée. - Les mardis 7 mai, 4 et 25 juin à 18h
L’art thérapie et la retraite (1h)
Comment l’art thérapie peut aider à vivre une retraite sereine et créative. - Les mardis 14 mai et 11 juin à 18h
L’art thérapie pour les femmes (1h)
Comment l’art thérapie aide à passer le cap de la cinquantaine - Les mercredis 15 mai et 05 juin à 18h
Coaching : Ou en suis-je dans ma vie ? (1h)
Les Ateliers « Mieux-Être » sont l’occasion d’une rencontre avec soi et de la découverte de son potentiel, par Jean-Philippe Espenel, Coach certifié EMCC/Association Européenne de Coaching. - Les mercredis 22 mai et 12 juin à 18h
Coaching : Gérer son stress et ses émotions (1h)
Les Ateliers « Mieux-Être » sont l’occasion d’une rencontre avec soi et de la découverte de son potentiel, par Jean-Philippe Espenel, Coach certifié EMCC/Association Européenne de Coaching. - Les mercredis 29 mai et 19 juin à 18h
Coaching : Comment gagner l’estime de soi (1h)
Les Ateliers « Mieux-Être » sont l’occasion d’une rencontre avec soi et de la découverte de son potentiel, par Jean-Philippe Espenel, Coach certifié EMCC/Association Européenne de Coaching. - Le Mercredi 26 juin à 18h
Coaching : Avez-vous des auto-sabotages ? (1h)
Les Ateliers « Mieux-Être » sont l’occasion d’une rencontre avec soi et de la découverte de son potentiel, par Jean-Philippe Espenel, Coach certifié EMCC/Association Européenne de Coaching - Les Jeudis 02 mai et 06 juin à 16h
Sophrologie : Émotions, Alimentation et lâcher prise (1h)
Par Nathalie Gros, Sophrologue - Les Jeudis 16 mai et 20 juin à 16h
Sophrologie : Éliminer les pensées et émotions négatives (1h)
Par Nathalie Gros, Sophrologue
Tarif 10 euros par atelier
(sauf cours de cuisine diététique 14 euros)